160칼로리 햇반 귀리흑미 곤약밥
오리지날 햇반이 315칼로리인 반면
약 1/2칼로리입니다.
다이어트 하시는 분들에게 안성맞춤
탄수화물 37g
단백질 3g
지방 1.1g
식이섬유 5.5g
총 함량 150g에 160kcal!
식이섬유가 많아 포만감에 좋습니다.
자세히 보면 투명한 곤약이 쌀알 모양입니다.
간장 한 숟가락,
유향에 참기름을 넣어 보았습니다.
(참고로 참기름은 한스푼에 120칼로리입니다.;;; 곤약밥 한그릇에 160칼로리죠?)
식감이 바삭바삭하니 맛있습니다.
다이어터에게 추천!