무지외반증은 엄지발가락이 둘째 발가락 쪽으로 심하게 휘어져 관절이 튀어나와 통증을 유발하는 질환이다. 하이힐을 좋아하고 코가 좁은 여성에게 자주 발생하는 질환이라 하이힐병이라고도 합니다. 이러한 증상은 체중이 발 앞쪽으로 이동할 때 발생하기 때문입니다. 그러나 남성에게도 나타날 수 있습니다. 발볼이 넓은 신발이나 깔창을 사용할 때 나타날 수도 있고, 유전적 요인에 의해 나타날 수도 있습니다. 또한 발이 평발이거나 발볼이 넓은 사람은 발이 쉽게 피로해지기 때문에 주의해야 합니다. 또한 비만이나 과체중인 사람에게서도 자주 발생합니다. 무게 중심이 앞으로 이동해 강한 압박을 일으키기 때문이다. 그러나 주된 이유는 틀림없이 유전적인 영향입니다. 적어도 부모 중 한 명이 변이를 가지고 있다면 자손에게 변이가 있을 확률은 약 30%입니다. 물론 다른 여러 가지 이유로 발생할 수 있지만 정상적인 생활 방식으로 예방할 수 있습니다. 우선 적정 체중을 유지하는 것이 좋습니다. 무리하게 움직이는 것보다는 가벼운 스트레칭에 집중하는 것이 좋으며, 하이힐보다는 로우탑 플랫이나 플랫을 신는 것이 도움이 된다. 또한 족욕이나 마사지를 통해 혈액순환을 촉진하고 볼이 넓고 편안한 신발을 신는 것이 좋다. 마지막으로 가방을 한쪽에만 묶지 말고 주머니에 손을 넣고 가부좌나 가부좌를 하는 습관을 피해야 합니다. 무지외반증은 엄지발가락 아래 관절이 점진적으로 안쪽으로 돌출되는 증상입니다. 튀어나온 부분의 뼈가 신발에 닿으면 마찰로 인한 통증과 염증이 생긴다. 여기에 발가락 뼈의 기형으로 인한 통증이 더해져 결국 걸음걸이조차 불편해지고 무릎과 허리 통증이 심해진다. 증상이 심할수록 외반 모지가 있는지 시각적으로 더 잘 알 수 있습니다. 무지외반증의 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 처음에는 돌출된 부분이 육안으로 보기에는 별 차이가 없어 보일 수 있지만 시간이 지나면서 증상이 악화되고 통증이 심해질 수 있어 조기 치료가 중요하다. 초기에는 약물치료나 교정장치 등의 보존적 방법으로 호전될 수 있으나 이러한 방법들이 효과가 없다면 수술적 치료를 고려해야 합니다. 과거에는 돌출된 뼈만 제거하였지만 재발률이 높아 현재는 교정수술을 많이 시행하고 있습니다. 돌출된 부분을 깎아내고 발의 아치를 정상적인 모양으로 유지하는 방법이라고 생각하시면 됩니다. 이때 환자 개개인의 상황이 다르기 때문에 전문의와 충분한 상담 후 결정을 내려야 합니다. 발의 상태를 편안하게 해주는 상식적인 포스트입니다.
